10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
湖南卫视 芒果TV双平台融合招商会，黄晓明连线邀请殷桃加入新一季《中餐厅》，并介绍了新一季的改变：“亲子”中餐厅，回归大自然，教顾客做菜。据悉，还会有《人世间》一些演员的加盟。
18名「精智」 玩家集结于“魔方大楼”，他们将在魔方世界的6大奇妙实景游戏空间，展开12场“沉浸式”激烈脑力对决，全方位展示推理、沟通、观察、 信息甄别、制定战略等综合能力。历经层层甄选，突破极致考验，玩家们将逐步揭开隐藏于每个游戏背后的“寓言”真谛，输送历久弥新的哲理与智慧。
