露营探索类真人秀，以露营和音乐的方式，用新生代年轻人的视角，展现长江文化，讲好长江故事。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
2024年秋天，德云包袱团成员再次集结，这一次，他们将来到天南海北的特色城市，勇敢迎接难以预料的各种挑战，在真实与质朴中继续为大家带来笑料百出、充满新奇的生活体验!
沉浮千年，它们的故事期待被看见；物换星移，它们的夙愿念念不变。吾欲与君相知，万物友灵
