凌霄传媒——一个规模中等的互联网营销公司，Linda、冯飞、赵宇、齐子墨来自不同部门的员工。上班时，他们因为各自的部门利益，不得不针锋相对，但一到周五下班后，则会心照不宣的到公司附近一家酒吧，回归本色，一起骂骂老板和甲方、吐槽新闻、自述委屈、不醉不归、回归真我。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
《至少今天很快乐》记录了厚米团哥哥们合体演唱会的幕后全过程。
该音乐剧文化推广节目集结24位正当青春年华的优秀音乐剧演员组成三大剧团，以“让青春奔赴一场热爱”为口号，以剧团战的形式争夺“年度the one剧团”的称号。节目引入国内外著名经典IP剧目，并由三位主理人带队，助力24位正当青春的演员实现音乐剧梦想。除了展现经典剧目之外，团队还致力于剧目原创孵化，让观众看到中国原创音乐剧的魅力。节目致力于呈现青年音乐剧演员们对音乐剧事业的尊重和热爱，同时也呈现多样、精彩的音乐剧舞台，吸引越来越多的人才和观众涌向音乐剧市场，将音乐剧文化打造为上海独特的城市名片。
《咋整啊民宿》是一档青年创业体验真人秀，节目组将邀请5位对现状感到不满，想要改变人生轨迹的Z世代有志青年，去往东北山村里的一个民宿，这里除了迷人的雪景一无所有，嘉宾们需要凭借自己以往的社会经验和技能，共同探讨出一套可落地的民宿经营方案，开启一场难忘的创业体验。他们将经过采风调研、装饰设计、试运营、接待等流程，最终实现为这家民宿拓客引流的终极目标。嘉宾们在这个过程，将体验一次不同于都市丛林的慢节奏生活，也借由这个机会重新思考未来规划，洞见自身。在这个过程中他们将展现民宿行业的魅力与挑战，传递创新思维与人文关怀，赋能当地文旅，贡献自己的青春力量。详情
