Leo is a successful author of mystery novels, who writes under a pseudonym. While penning his next book in an isolated chalet, he receives a strange visit from Jota, a somewhat troubling character, who claims to be a journalist.
2018年，日本队在世界杯止步16强后，日本足球联盟为培养能带领球队夺冠的前锋，启动了“蓝色监狱”计划——从全国选拔300名青年前锋，在名为“Blue Lock”的封闭设施中训练，落选者将永远失去入选国家队的资格。高中生前锋洁世一（高桥文哉 饰）在县赛决赛中因传球失误导致球队失利，懊悔不已。那夜，他收到日本足球联盟的特训通知，为成为“世界第一前锋”，踏入蓝色监狱，接受计划负责人绘心甚八的极限考验。 本片改编自宗幸原作的同名原著漫画。
影片用细腻的笔触描绘了11岁少女在1987年的夏天发生的故事，忙于工作的母亲，生病住院的父亲。处在孩子和大人之间淡淡的分界线上飘荡的少女，一边窥视着大人的世界，一边感受到人们内心的痛苦。对死亡的好奇心和恐惧，活着是无可奈何的寂寞，渴求被人温暖。高兴、 开心、寂寞、恐惧、哀伤，从少女的视角浮现出各种各样的情感的闪光。
曾经的9号王牌投手、棒球国手于坤（白恩 饰），因为肩伤告别了赛场，失意的他在校长和女老师卓玛（姚星彤 饰）的邀请下开始执教一支由牧羊少年组成的棒球队，遇见了对赢球有着无限执念的男孩多杰（马虎 饰）。 在于坤的带领下，棒球队从最初的不堪一击开始逐步崭露头角；汗水与泪水交织之间，他们经历了体能的极限挑战，情感的巨大冲突，从自我怀疑到叫板命运，终于一路过关斩将，站在了全国锦标赛的赛场上。然而，就在可能创造历史的决胜时刻，作为主教练的于坤却意外缺席了。这时，身穿9号球衣的多杰站了出来……
