刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席、海鲜排档跑堂、随船出海捕鱼、凌晨抢购海鲜、与本土青年乐队互动等一系列朴素生动的实践，逐步走进城市肌理，从美食、戏曲、青年文化等多维度切入，生动呈现台州的市井烟火、人文传承与青春活力，以真实叙事传递台州 “大气、和气、硬气、灵气” 的地域精神，探寻 “幸福感城市” 背后的人情味。
该节目为中医药养成系文化类真人秀，汇聚了来自国内7所顶尖中医药高校的青年才俊，在主持人蒋昌建的指导以及中医药名家的陪伴下组成“国际班”，探访八大医圣故里，展开一段别开生面的游学之旅。
集结近百位新锐厨师通过六个极限环节的技艺切磋，展示“美食综艺3.0”中国烟火。
台上练硬功，笑里藏微光！一起见证新生代喜剧演员的成长之路。
温暖系纪录型真人秀《可以给你做顿饭吗？》海洋季定档，于11月6日起每周一21:10东南卫视播出，11月12日起每周日22:25海峡卫视播出。由刘仪伟担当“主厨”，餐品专注于海鲜，同时注入了元气满满的青春能量，为都市年轻人诚意烹制一顿顿散发着温暖气息的饭菜。
