节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
节目是一档新舞台试炼场综艺，26组不同圈层、面貌、阶段的舞台歌手同台竞技，选择不同的生存模式完成多场试炼任务，角逐出最后的舞台冠军。
《中国有滋味》是一档由湖南卫视与芒果TV联合出品的沉浸式美食轻推理真人秀。中外嘉宾将组成食客团，打开美味的猜想，前往十二个中国烟火城市，探访当地美食小店，感悟每道佳肴背后的匠心，拾取烟火气中的平凡美好，传承中华饮食中温暖的人文情怀。
三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划 享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。
