《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现状，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。节目常年周更播出，为城市中努力打拼的年轻人带来陪伴和情绪上的健康疗愈。
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
18名「精智」 玩家集结于“魔方大楼”，他们将在魔方世界的6大奇妙实景游戏空间，展开12场“沉浸式”激烈脑力对决，全方位展示推理、沟通、观察、 信息甄别、制定战略等综合能力。历经层层甄选，突破极致考验，玩家们将逐步揭开隐藏于每个游戏背后的“寓言”真谛，输送历久弥新的哲理与智慧。
✔科技创新呈现舞台之美- “梦想号”飞船启航，打造极致舞美。 ✔炫酷黑科技互动-二次元&三次元同台，黄浦江无人机灯光秀。 ✔联手东方卫视虚拟人-“东方媛”。 ✔展现家国信仰，感受时代力量-各行各业的模范齐聚，来自航天、铁路、政法、环卫等行业代表讲述自己正能量的故事，激起大众对于美好生活的向往。
